I miei corsi di Nordic Walking sono pensati per offrirti un’esperienza completa e graduale di avvicinamento e perfezionamento di meravigliosa attività.
Ogni lezione è condotta da me come istruttore qualificato alla Scuola Italiana di Nordic Walking.
Ogni corso prevede una breve parte teorica e tanta pratica, per apprendere la corretta tecnica di camminata nordica.
Durante il corso, ti guiderò passo dopo passo per migliorare il coordinamento, la postura e la resistenza fisica.
L’obiettivo è quello di farti padroneggiare i movimenti in modo sicuro e divertente, per ottenere il massimo beneficio da ogni sessione e ad ogni tua uscita in autonomia.
A chi si rivolge
Il corso è adatto a persone di tutte le età e livelli di preparazione fisica.
Che tu sia un principiante assoluto o abbia un pò di familiarità con il Nordic Walking, saprò adattare le lezioni alle tue esigenze. Questo sport è ideale per chi vuole migliorare la propria forma fisica senza stressare le articolazioni, per chi cerca un’attività all’aria aperta o per chi desidera unire movimento e natura.
Impegno previsto
Il corso si articola in 6 lezioni – settimanali o bi settimanali – della durata di 90 minuti ciascuna.
Ti seguirò ad ogni passo per garantirti un apprendimento completo e progressivo della tecnica.
Alla fine del corso, sarai in grado di camminare correttamente utilizzando i bastoncini e potrai continuare la pratica in autonomia o partecipare a sessioni avanzate.
Il certificato medico sportivo
IMPORTANTE: per frequentare il corso é necessario essere in possesso di un certificato medico sportivo ad uso non agonistico
Abbigliamento e attrezzatura
Si consiglia di indossare abbigliamento sportivo comodo e traspirante, scarpe da trekking leggere o da ginnastica con una buona aderenza, e di portare una bottiglia d’acqua.
I bastoncini da Nordic Walking saranno forniti dall’organizzazione per tutta la durata del corso, ma se preferisci e li hai già puoi utilizzare i tuoi.
Ogni Gruppo é formato al massimo da 5 partecipanti, proprio per garantirti il massimo coinvolgimento e attenzione.
Dove e quando
I corsi si svolgono prevalentemente in parchi e aree verdi della città di Cremona, ideali per immergersi nella natura.
Il calendario delle lezioni varia a seconda della stagione, con sessioni disponibili sia durante la settimana che nei weekend.
Sarà possibile scegliere il giorno e l’orario che meglio si adatta alle tue esigenze al momento dell’iscrizione.
Costo
Il costo del corso avanzato è di € 60 per l’intero ciclo di lezioni + € 40 per iscrizione alla ASD Marathon Cremona.
Per maggiori dettagli o per prenotare il tuo posto, contattaci direttamente.
Come Iscriversi
Se sei interessat* scrivimi all’indirizzo email info@nordicwalking.life oppure compila la scheda di contatto qui sotto